|
|
客家擂茶
1 G- S0 h% h: n, n! u3 G; {7 b; P0 ], p* C
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 Y. @, w+ o7 Y1 E
" A- u* l4 h% o/ k2 Q9 c( k
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
: @& o0 @' H* e( O0 H& s6 v( Q8 Q3 Z9 V+ |
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
. p$ ^6 f# X5 C8 ?, `* ~# s
% Z) t8 Z# s L' ?' M 荷叶饮) l$ c7 h1 X, H
) \' I% e/ o& K
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: U: n* `0 b. Q' [6 C4 t
4 B3 ^2 I, _. x( X* W+ o& S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
A8 L F* q0 P: N, H4 @
( \2 N- z- ]3 S" K a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
' A, G4 c' m3 J2 ?( V% k$ ~5 f I) f& ~3 X. G0 ~' c
山楂窈窕绿茶
) L9 ~( d' C* n; ?. M% m9 Y7 |% J/ b" }" a9 h- O# v
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( X8 L, `' `& ]5 A6 x. M5 L
9 r% A3 j" s4 S8 E4 ]( e, k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
" A4 C: r/ c# ~$ c* K7 c* m9 z4 @' F" {9 p7 c1 {; @8 z% ^4 m) o% |
降脂保健绿茶
# I* X! n, l) W$ L7 e
: I$ m) R% G" q3 L& O9 r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% u& l% R3 j: T6 i3 A; D" n7 K
3 q0 \: A' [, [2 @1 R6 S' f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" l2 r2 r S e/ k
' D( M; o- i: [% S! D
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 x7 I% B. M; I5 o& ?: H
# D+ K5 N9 p9 X" ]* Y 消脂绿茶
+ q" x! E/ G( p5 K& G- _3 ?+ u- n6 q1 n! v% d
茶方：绿茶1g、大黄半钱。) J% R# G' h: t; j3 H3 F* g
3 C$ a: \; o7 q# m8 X0 A
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) ]* ]( u8 l+ p+ J
6 x6 j) D* D6 U% b# [9 g+ |6 L1 |+ }3 A
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
4 a) ?& `9 r# n$ g; k8 n4 w ^1 Q ^. S2 i' T! l4 ~
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# ]7 x' A: u/ j+ F# F4 I7 h
( Z6 b6 z6 I$ V/ z5 w/ I# C
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ E8 w* Y1 l) w1 f; O; ]
4 z D* n; K/ S2 ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: ?2 n% Q, W- ^: A) M
8 N' D2 a0 H) }1 a3 Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
4 ]% w: e3 T5 @: z3 ~- p: n: X! s
6 F4 p! B" ?8 n/ S7 T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54