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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% m9 Q( X9 T+ S" \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- q7 g& _5 S4 f) K3 c' d1 L
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. d; S: l- W' W6 C$ f( H2 m 荷叶饮5 v3 F w- h, {. C. U
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ y+ j7 ~& V+ S$ B+ D; ]1 Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( S9 |$ C+ B6 a( a/ H; Y6 n# ^
: G2 X v5 E f6 R7 p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 d! }; e1 W6 u: u% {/ F) `" y
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山楂窈窕绿茶9 W, v0 ^) h j% D3 Y& {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 E5 }$ {; ~$ e5 N3 v/ j6 D8 K' p# D& X
7 \. c- q. H, d* V/ S 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 |- B! m; |/ l( S/ ?3 q6 z
. l3 `, M& o- w 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% u5 X7 V7 b( O! D% A4 K& j
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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$ N* j! k+ I5 d3 g x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( U! C4 c% ^5 E- T2 P
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# P7 X$ v0 V* S& w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 E- T' T( e. ^' X8 B$ W6 L
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! O4 ~2 @1 v3 D0 W- }
8 @5 K, m S- b) K" ? A4 H3 Y7 V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( Y% t. j, \' R/ c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 v, J* k, V4 Y+ c
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ F' ^: s2 V5 Z4 m
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54